Thorne Stress B-Complex — обзор добавки с витаминами группы B

ТОРН СТРЕСС В-КОМПЛЕКС

Торн стресс В-комплекс — витамины группы B включая B5 для поддержки надпочечников и управления стрессом.

Фармакологические свойства

В отличие от многих витаминных продуктов В, Торн Стресс В-Комплекс содержит активные формы для повышения биодоступности. Стресс B-комплекс содержит оптимальный баланс незаменимых витаминов группы В с дополнительным содержанием витамина В5 в виде пантотената кальция. Стресс Б-Комплекс не содержит дрожжей.

Здоровые надпочечники играют важную роль в эффективном управлении стрессом. Пантотеновая кислота (витамин B5) является частью комплекса витаминов В и необходима для здоровой функции надпочечников и иммунной системы.

В частности, пантотеновая кислота служит исходным материалом для синтеза кофермента A, который важен для метаболизма жиров и синтеза гормоны надпочечников.

Пантотеновая кислота играет ключевую роль в формировании ацетилхолина, который необходим для передачи нервных импульсов.

Комплекс Стресса B Thorne поставляет 250 мг пантотеновой кислоты и биологически активных форм других витаминов группы В в каждой капсуле.

Стресс B-Complex состоит из группы из восьми водорастворимых соединений: тиамин (витамин B1), рибофлавин (витамин B2), ниацинамид (витамин B3), пантотеновая кислота (витамин B5), пиридоксин и пиридоксаль 5′-фосфат (витамин B6), метилкобаламин (витамин). B12) фолат (5-метилтетрагидрофолат) и биотин.

Хотя каждый витамин B химически отличается, они регулярно работают вместе в различных биохимических функциях по всему организму, включая выработку клеточной энергии, здоровое образование красных кровяных клеток и здоровую неврологическую функцию.

Добавки с активными витаминами группы В чрезвычайно важны для всех, особенно людей, которые могут не иметь возможности превращать неактивные витамины в активные формы в печени из-за нарушения функции печени, плохо функционирующих ферментов, нарушений пищеварения или возраста.

Биологически активные добавки, содержащие эти активные кофакторы имеют повышенную биодоступность, обеспечивающую организм необходимыми питательными веществами.

Рекомендации по применению

Принимать по 1 капсуле 1-3 раза в день или согласно рекомендациям врача.

При беременности следует проконсультироваться с врачом перед приемом.

Условия хранения

Хранить упаковку плотно закрытой в сухом прохладном месте.

1 капсула содержит:

  • Тиамин (как Thiamin HCI) — 50 мг
  • Рибофлавин (25 мг в виде рибофлавина и 3,6 мг в виде рибофлавина 5′-Phospate натрия) — 28,6 мг
  • Ниацин (как ниацинамид) — 80 мг
  • Витамин B6 (25 мг в виде пиридоксина HCI и 3,4 мг в виде пиридоксала 5′-Phosphate) — 28,4 мг
  • Фолат (200 мкг в виде L-5-метилтетрагидрофолата) из метилтетрагидрофолиевой кислоты L-5, соль глюкозамина) — 334 мкг DFE
  • Витамин B12 (как метилкобаламин) — 100 мкг
  • Биотин — 80 мкг
  • Пантотеновая кислота (как пантотенат кальция — 250 мг
  • Холин (как холиновый битартрат) — 14 мг

Другие ингредиенты: Гипромеллоза (полученная из целлюлозы), микрокристаллическая целлюлоза, лаурат кальция, диоксид кремния.

Thorne Stress B-Complex — обзор добавки с витаминами группы B

Пищевая добавка, в состав которой входят растительные компоненты, но исключен глютен. Комплексный состав витаминов группы В с оптимальным содержанием витамина B5 обеспечивает слаженную работу надпочечников и снижает чувствительность нейронов к стрессу.

Добавка незаменима для тех, чья жизнедеятельность связана с высоким нервным напряжением, повышенными физическими нагрузками и риском возникновения стрессовых ситуаций.

Форма выпуска

В темном флаконе 60 капсул растительного происхождения.

Компоненты В одной капсуле Суточная потребности
B1 (тиамин) 50 мг 4167%
B2 (рибофлавин) 28,6 мг 2200%
B3 или PP (никотиновая кислота, ниацин) 80 мг 500%
B6 (пиридоксин) 28,4 мг 1671%
B9 (фолиевая кислота) 334 мкг 84%
B12 (как метилкобаламин) 100 мкг 4167%
B7 (биотин) 80 мкг 267%
B5 (Пантотеновая кислота) 250 мг 5000%
B4 (витаминоподобное вещество, холин, аденин, карнитин) 14 мг 3%
Дополнительные компоненты: целлюлоза микрокристаллическая, лауриновокислый кальций, кремнезем.

Добавка эффективна при постоянных нервных нагрузках, вызывающих стресс. Витамины группы B повышают иммунитет и улучшают деятельность надпочечников, нормальное функционирование которых является залогом крепких нейронных связей и возможности контролировать стресс. Сочетание B5, тиамина, никотиновой кислоты, рибофлавина, пиридоксина, метилкобаламина, метилфолата и биотина позволяет нервной системе находиться в режиме высокой стрессоустойчивости.

Добавка легко усваивается организмом, благодаря чему в нужном количестве вырабатываются гормоны надпочечников, ускоряется метаболизм, происходит обновление кровяных клеток, что очень полезно для здоровья сердечно-сосудистой системы. Витамины группы B относятся к категории водорастворимых, все они (кроме B12) не имеют свойства накапливаться в организме. А их содержание в традиционном рационе обычного человека крайне невелико. Поэтому важно обеспечить дополнительный ежедневный источник этих жизненно-необходимых элементов.

Высокое содержание витамина B5 влияет на выработку коэнзима, который незаменим для здоровья кожи. А пантотеновая кислота обеспечивает нормальную передачу нейронных сигналов от клеток мозга до всех функциональных систем организма.

Для профилактики дефицита витаминов группы B достаточно 1 капсулы раз в сутки во время приема пищи. По рекомендации врача доза может быть увеличена до трех капсул ежедневно.

Флакон следует хранить в темном месте с низкой влажностью, избегая попадания солнечных лучей.

Противопоказания

В период беременности и лактации применять добавку следует только с разрешения врача.

Стоимость добавки колеблется в пределах 2500 рублей.

Рейтинг витаминов группы B в таблетках и капсулах

В группу витаминов B входит 12 полезных веществ, каждое из которых играет важную роль в организме. Соединения нужны для нервной и кроветворной системы, улучшают состояние кожи, активируют метаболизм, нормализуют уровень гормонов. В продуктах питания содержатся невысокие концентрации этих витаминов, поэтому врачи часто назначают взрослым биологически активные добавки (БАДы). В нашей статье собраны советы, как выбрать витамины группы B в таблетках – самой популярной и удобной форме выпуска. Для удобства список эффективных БАДов представлен в разных ценовых категориях.

Инструкция по выбору добавки

В этом разделе есть рекомендации врачей, которые помогут выбрать лучший БАД с витаминами группы Б.

Необходимость приема

Витамины группы B участвуют во всех биохимических процессах, поэтому показаний к их применению много. Эти вещества не синтезируются в организме, а их излишек сразу же выводится с мочой. Поэтому врачи советуют принимать добавки тем людям, кто придерживается строгих диет или предпочитает вегетарианскую пищу. Для поддержания здоровья БАДы назначают и мужчинам, которые занимаются тяжелым физическим трудом, а также офисным работникам.

Витаминные комплексы с витаминами группы B показаны взрослым при таких состояниях:

  • бессонница, произвольные ночные пробуждения;
  • ухудшение зрения, памяти, концентрации внимания и работоспособности;
  • частые головные боли, мигрень;
  • радикулит, невриты, полинейропатии;
  • длительно незаживающие раны, трофические язвы;
  • дерматологические заболевания – экзема, жирная себорея, дерматит;
  • патологии ЖКТ – гастрит, панкреатит, синдром раздраженного кишечника.

Косметологи назначают поливитамины группы В женщинам для лечения угревой болезни, снижения выработки кожного сала, улучшения состояния волос.

Особенности состава

Существуют разные по насыщенности комплексы витаминов группы Б: более бюджетные варианты содержат максимум 4-5 нутриентов (Б1, Б2, Б6, Б12), а в качественных БАДах присутствует 8-10 действующих веществ. Компоненты В4, В8 и В10 называются витаминоподобными соединениями, поэтому их производители реже включают в состав БАДов. Также в добавках могут присутствовать растительные экстракты, аскорбиновая кислота, минералы, которые усиливают полезные свойства активных нутриентов.

В таблетированных комплексных препаратах витамины группы Б представлены в разных химических формах. Иногда производители пытаются схитрить: используют неактивные формулы или низкие дозировки. Поэтому при покупке витаминных препаратов нужно обращать внимание на каждый компонент в составе.

Таблица – Список лучших формул и доз основных витаминов группы B

Название нутриента Наилучшая (биодоступная) форма Минимальная дозировка (RDA) Максимально допустимая дозировка (USL)
Тиамин (B1) Тиаминкарбоксилазы хлорид 1,2 мг 100 мг
Рибофлавин (B2) Рибофлавин-5-фосфат 1,3 мг 40 мг
Ниацин (B3 или PP) Ниацинамид 15 мг 500 мг
Холин (B4) Холина битартрат, холина цитрат, CDP-Choline 500 мг Не установлена
Пантотеновая кислота (B5) Пантотенат кальция 5 мг 200 мг
Пиридоксин (B6) Пиридоксаль-5-фосфат 1,5 мг 25 мг
Биотин (B7 или H) Биотин 30 мкг 900 мкг
Инозитол (B8) Инозитол 400 мг Не установлена
Фолиевая кислота (B9) Метилтетрагидрофолат 400 мкг 400 мкг
Цианокобаламин (B12) Метилкобаламин, аденозилкобаламин 2,4 мкг 2000 мкг

Подбор объема упаковки

Согласно инструкции профилактический курсовой прием добавок длится 1-2 месяца. Поэтому мы рекомендуем выбирать препараты, в которых суточная доза содержится в 1 таблетке, что облегчает прием. Для одного курса достаточно упаковки с 60 порциями. Если лечащий врач назначил более длительный прием БАДов, то лучше купить большую упаковку витаминных таблеток.

Цены поливитаминов

В аптеках можно найти недорогие комплексные витамины B, но их низкие цены объясняются плохим качеством и невысокими дозировками активных веществ. Для восполнения суточной потребности такие БАДы нужно будет пить горстями.

Чтобы сравнить несколько лекарств между собой, лучше использовать стоимость порции: разделить цену всей упаковки на количество разовых доз в ней. По этому показателю выигрывают импортные витамины, к тому же они качественнее дешевых российских аналогов.

Лучшие производители

Согласно отзывам среди покупателей наиболее популярна продукция американских фармацевтических компаний. Эти фирмы много лет выпускают комплексы, используют качественное сырье и современные производственные технологии. Лучшими признаны витамины группы B в таблетках от Solgar, Country Life, Thorne Research, Sundown Naturals.

ТОП-5 эффективных витаминных комплексов

В рейтинге собраны названия лучших препаратов с витаминами группы B в таблетках, которые можно найти на Айхерб. Товары отличаются комплексным сбалансированным составом, большим содержанием каждого витамина. Добавки расположены с учетом цены за 1 порцию и богатства состава.

Stress B-Complex Caps

Stress B-Complex Caps

Комплекс витаминов для снятия стресса

STRESS B-COMPLEX — великолепный комплекс витаминов, который даст Вам силы выдержать нервные и физические перегрузки современного мира. Ваш щит от стрессов содержит ударные дозы важнейших витаминов группы В и других.

Витамин С (аскорбиновая кислота) — антибактериальный, антистрессовый, противоцинготный антиоксидант. Принимает участие в обмене аминокислот, в синтезе межклеточных веществ.

Витамин В1 (тиамин) — антиневритный. Способствует нормальной деятельности сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта. Предотвращает возникновение невритов, неврозов. Жизненно важен для поддержания нормального азотистого баланса.

Витамин В2 (рибофлавин) — незаменимый участник реакций энергетического и пластического обменов. Предупреждает воспаление слизистых оболочек и хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, мышечную слабость, катаракты и кератиты.

Витамин В6 (пиридоксин) — антидерматитный. Важнейший фактор азотистого обмена. Незаменимый кофермент многих реакций превращения аминокислот и синтеза гемоглобина. Предотвращает раздражительность, сонливость, периферические полиневриты.

Витамин РР (ниацин) — антипеллагрический. Необходимое звено энергетического обмена. Предотвращает специфические дерматиты (пеллагру), поражения желудочно-кишечного тракта (диарею) и нарушения нервной системы (деменцию).

Витамин В12 (цианокобаламин) — антианемический. Важнейший кроветворный фактор. Предупреждает нарушение функций нервной системы (раздражительность, утомление, параличи) и снижение кислотности желудочного сока.

Витамин М (фолацин). Не менее важный кроветворный фактор. Препятствует возникновению макроцитарной анемии. Необходим при синтезе метионина, тимина, серина и пуриновых нуклеотидов.

Витамин В5 (пантотеновая кислота) — витамин «широкого профиля». Участвует в обмене альфа-кетокислот, трикарбоновых кислот, в биосинтезе фосфолипидов, стероидов, гемоглобина, ацетилхолина и др. Предотвращает дерматиты, поражения желез внутренней секреции и нервной системы, повреждения сердца и почек.

Витамин Н (биотин) — антитоксикозный. Участвует в биосинтезе жирных кислот, нуклеиновых кислот и белков. Предупреждает развитие себорейных дерматитов, выпадение волос, поражение ногтей, а также боли в мышцах, усталость, депрессию.

Парааминобензойная кислота (ПАБК). Важный кроветворный фактор. Влияет на биосинтез меланинов, защищающих кожу от избыточного ультрафиолета.

Витамин В4 (холин). Важный липотропный фактор. Препятствует жировой инфильтрации тканей и органов, нарушению свертываемости крови. Участвует в синтезе метионина, нуклеиновых кислот и фосфолипидов. Необходим для нормальной деятельности нервной системы.

Инозитол — фактор роста и усвоения жиров. Предотвращает выпадение волос и жировое перерождение тканей и органов с отложением холестерина. Сильный липотропный фактор.

Как принимать витамины

Принимайте две капсулы в день, лучше вместе с едой.

Thorne Stress B-Complex — обзор добавки с витаминами группы B

Витамины группы В поддерживают работу нервной системы и отвечают за энергетический обмен. П овышенные дозы необходимы при физических, умственных и эмоциональными нагрузках, стрессах, депрессиях. Ферменты, которые вырабатываются в организме из витаминов В6, В12 и В9, успешно снижают гомоцистеин, предупреждая сердечно-сосудистые заболевания, инсульты и инфаркты. Но витаминов в группе не три, а значительно больше. И принимать их лучше вместе, соблюдая необходимый баланс. Самыми лучшими для усвоения считаются уже «готовые» коферменты.

Они как раз присутствуют в этих комплексах:

Thorne Research, Подавляющий стресс B-комплекс, 60 растительных капсул, $14,00
Thorne Research, Комплекс витаминов группы B №12, 60 капсул, $15,95
Country Life, Комплекс витаминов В с коэнзимом, 120 вегетарианских капсул, $17,14

На сегодняшний день в состав группы В входят 8 витаминов: В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В3 (ниацин), В5 (пантотеновая кислота), В6 (пиридоксин), В7 (биотин), В9 (фолиевая кислота), В12 (цианокобаламин); и 3 витаминоподобных вещества: В4 (холин), В8 (инозитол), В10 (парааминобензойная кислота).

Каждый из витаминов имеет свою «специализацию»:

В итамин В1 влияет на нервную систему и умственные способности. Всем известен кофермент тиамина — кокарбоксилаза, которая играет важную роль в углеводном и жировом обмене , у лучшает усвоение глюкозы , способствует нормализации функции сердечно — сосудистой системы .

Витамин В2 в ажен для зрения, кожи, слизистых оболочек, для синтеза гемоглобина.

Витамин ВЗ участвует в биосинтезе гормонов, белков и жиров. Ниацин важен как для физического, так и для нервного здоровья, для кожи. Кардиологи его рекомендуют для снижения холестерина.

Витамин В4 улучшает память, способствует транспорту и обмену жиров в печени. Под его воздействием улучшается обмен веществ в нервной ткани, предотвращается образование желчных камней.

Витамин В5 требуется мозгу, поскольку без этого витамина до него не будут доходить сигналы от органов чувств. В5 также снабжает клетки организма энергией, помогает «сжигать жир» и снижает уровень холестерина. Про пантетин я писала здесь.

Витамин В6 у частвуют в синтезе нейромедиаторов, к которым относится и «гормон счастья» серотонин; способствует образованию красных кровяных телец и гликогена.

Витамин В7 способствует уменьшению накопления жира в печени, восстанавливает структуру нервной ткани, работает как антиоксидант и антидепрессант, нормализует сон, оздоравливает кожу.

Витамин В8 принимает участие в работе нервной системы и головного мозга, укрепляет стенки сосудов, являясь отличной профилактикой атеросклероза; нормализует артериальную гипертензию; успокаивает, стабилизирует сон.

Витамин В9. При нехватке витамина развивается анемия и упадок сил. Ф олиевая кислота необходима кишечнику для защиты от пищевых отравлений и паразитов.

Витамин В10 активизирует кишечную флору, участвует в процессе усвоения белка и в производстве красных кровяных телец.

Витамин В12 защищает от разрушения нервные волокна. Его нехватка вызывает депрессию, спутанность сознания, склероз. Без витамина нарушается кроветворение, это приводит к внезапным кровотечениям, анемии. В отличие от большинства витаминов этой группы, не синтезируется и содержится преимущественно в продуктах животного происхождения.

Все три комплекса заказывались и принимались не одновременно, разумеется, этих баночек хватило на 2 года.

Первые два комплекса от любимого Thorne, который привлекает меня своей безупречной репутацией на рынке добавок, а также тем, что в составе добавок всегда отсутствует вредный стеарат магния, дрожжи, консерванты, летучие вещества, которые могут снизить биодоступность витаминов.

Состав 1 капсулы: B1 — 50 мг, B2 — 28,6 мг, В3 — 80 мг, B6 — 28,4 мг , В7 — 80 мкг , Холин — 40 мг.

Витамин В9 — 200 мкг.
Витамин B12 — 100 мкг.

Витамин В5 — 250 мг.

Витамины группы В содержат оптимальный баланс необходимых витаминов для управления стрессом, усиленный витамином B5 для поддержки надпочечников — ведь именно надпочечники больше всего страдают при стрессах.

Принимала по 1 капсуле в день на ночь.

Состав 1 капсулы: В1 — 40 мг, В2 — 28,6 мг, В3 — 80 мг, B6 — 23,4 мг, В7 — 80 мкг, Холин — 40 мг.

Фолиевая кислота — 400 мкг.
Витамин B12 — 600 мкг.

Витамин В5 — 45 мг.

В этом комплексе — тот же базовый набор, примерно в тех же дозах: В1, В2, В3, В6, В7, холин.
Фолиевая кислота и В12 здесь в бОльшей дозе:
Содержание фолиевой кислоты: 400 мкг против 200 мкг.
Содержание В12: 600 мкг против 100 мкг.

Все витамины, как и в первом случае, частично или полностью — в активной форме.
К примеру, В12 в форме метилкобаламина.
Фолиевая кислота в форме 5 Метил-тетрагидрофолата.
Подробнее состав и форму витаминов можно посмотреть на сайте.

Принимать рекомендуется по 1 капсуле от одного до трех раз в день.
Я принимала 1 раз (на ночь).

Состав 1 капсулы: В1 — 25 мг. В2 — 25 мг, В3 — 50 мг. B6 — 40 мг, Биотин — 100 мкг.

Фолиевая кислота — 400 мкг.
Витамин B12 — 250 мкг.
Витамин В5 — 25 мг.

Инозитол — 13 мг.
Фосфатидилхолин — 20 мг.
ПАБК — 25 мг.
Альфа-липоевая кислота — 50 мкг.

Рекомендуется принимать 1 или 2 капсулы ежедневно, за час или спустя два часа после еды.

Мои впечатления:
Все три комплекса хороши, если их принимать по назначению.
Первый — от стресса, два других — более универсальны, т.к. в них содержится большее количество фолиевой кислоты и В12.
Подойдут и для профилактики и лечения сердечно -сосудистых заболеваний.

В этом случае требуется:
400 мкг фолиевой кислоты, 50 мг витамина В6, 250—500 мкг витамина В12.

Для этой цели подойдет комплекс №12 от Торна (по 1 капсуле, курс 2 месяца) и комплекс от Кантри (по 1-2 капсулы).
Учитывая, что в упаковке 120 капсул, хватит на несколько курсов.
Комплекс от Country Life выигрывает по сравнению с первыми двумя еще и тем, что в нем содержится инозитол, фосфатидилхолин, парааминобензойная и альфа-липоевая кислота.
Стоит учесть и более низкую цену этого комплекса по сравнению с Thorne.
Комплекс от Country Life я заказала повторно.

Я принимаю витамины группы В курсами (1-2 месяца прием, 6 месяцев отдых).
Цель — поддержка нервной, сердечно-сосудистой и психической системы.
Сначала это были рекомендации невролога (мильгамма, нейромультивит, нейродикловит).

Потом появился айхерб в моей жизни и вот эти витамины.
В результате давно не было радикулитов (ттт, ох, не люблю же хвастаться, боюсь сглазить!).
Настроение хорошее, близким не докучаю. На работе удается меньше нервничать.

Рекомендую и вам обратить внимание на витамины группы В.
Полезны они будут женщинам во время менопаузы.
Спортсменам. Беременным и кормящим женщинам.
Активным людям, у которых вся жизнь — сплошной стресс.
Курильщикам и любителям выпить кофе (и не только).
Х ороши витамины В и для здоровья волос.
При проблемах с волосами принимала витамины для волос от Country Life.

Хорошо сочетается группа В (особенно В6) с магнием.

Про БАДы и витамины с iHerb, которые я сейчас принимаю.

Витамины Thorne Research

✔️Самое важное — подавляющий стресс комплекс витаминов группы В для нервной системы.

До этого 1,5 месяца пила Ашваганду, эффекта никакого, а учитывая наличие двухлетки, которая ежедневно проверяет мою нервную систему на прочность — поддержка просто необходима.


На iHerb есть варианты и дешевле, но бренду Thorne Research я полностью доверяю, это очень крутой производитель, который использует только самые чистые и качественные ингредиенты, проводит свои собственные исследования, выпускает журнал об альтернативной медицине и пользуется большим уважением в США. Также он является официальным партнером Американской олимпийской сборной, снабжая всех спортсменов витаминами, добавками и спортпитанием.

Этот комплекс содержит оптимальный баланс необходимых витаминов в активной форме, что увеличивает их биодоступность.

Витамины группы В не только положительно влияют на нервную систему и снимают стресс, но и борятся с хронической усталостью, апатией, упадком сил, улучшают концентрацию внимания.

✔️Рутин с витамином С — добавка для укрепления стенок сосудов, пью третий месяц, результат очень хороший.

Витамины Natural Factors

Весной у меня все ноги были в синяках, сейчас они появляются значительно реже и быстро проходят.
Бренд Natural Factors — это канадское производство, где очень высокие требования к добавкам, поэтому тоже ему доверяю. Кстати, пробовала как-то самый дешевый вариант рутина от Thomson, эффекта не было никакого.

✔️Спирулина — водоросль , содержащая в себе огромное количество полезных веществ: белок, каротиноиды, базовые жирные кислоты, хлорофилл, железо, магний, кальций и селен. Спирулина полезна для иммунитета, пищеварения и в целом для бодрости

Витамины Healthy Origins
Healthy Origins, Органическая спирулина, 500 мг, 180 таблеток

✔️Пробиотики для полости рта — мятные таблеточки, рассасываю по одной перед сном. Немного освежают дыхание по утрам, но не кардинально, я их принимаю больше для профилактики кариеса и хронического тонзиллита. Здесь содержатся пробиотики K12 и M18, которые в исследованиях доказали своё положительное влияние на здоровье полости рта, а также ушей, горла и носа.

Hyperbiotics, PRO-Dental, натуральный мятный вкус, 45 жевательных таблеток

Не забывайте, что до утра субботы 26 августа на iHerb действует скидка 10% на все заказы от 40$. Промокоды ZRZ108 и AUG25.

herbomania

Bсе iherb-маньяки здесь!

Приветствуем вас в ТОПовом сообществе любителей шопинга на iHerb

Thorne Research, Подавляющий стресс B-комплекс + L- теанин, для успокоения и концентрации

Thorne Research, Подавляющий стресс B-комплекс, 60 растительных капсул

Долгое время мы с дочкой считали самыми действенными витаминами группы В- от фирмы Garden of life, до той поры, пока не заказали Thorne.
Вообще мой личный опыт удачного применения витаминов группы В-это полное решение проблемы с нервным тиком под глазом, а вот опыт дочки после приема витаминов группы В- это значительное улучшение состояния волос. Как -то одно время очень выпадали волосы. Пробовали, что только могли придумать, масла, эфирки, внутрь биотин, цинк, омегу и специальные комплексы для волос. Однако в итоге помогли витамины В.
С того раза мы решили больше не ждать проблем, а предотвращать, периодически пропивая витамины.
Для разнообразия взяли эти, от произодителя с отличным качеством. Я уже писала, что сейчас часто мелькает информация в интернете, мол, как проверить хороший ли состав, так вот рекомендуют просто посмотреть на форму В12, если приставка циан..то не брать, если метил. то отлично.
В одной капсуле содержится В1, В2 ,В3 ,В6 ,В12 ,фолат (в самой лучшей биологически активной форме), биотин , пантотеновая кислота, холин. В упаковке 60 штук капсул.
После двухмесячного курса приема я без преувеличения скажу, что волосы стали поживее, поблестящее, ни о каком выпадении волос мы больше не вспоминаем и не вытаскиваем из слива ванны волосяного человечка)
Я не говорю, что эти витамины только для волос, кому-то они непременно успокоят и нервы, снизят уровень стресса. Цена на них реальная, состав хорош, производитель на высоте!

California Gold Nutrition, L- теанин, AlphaWave, способствует расслаблению, успокоению и концентрации, 200 мг, 60 вегетарианских капсул

И о теанине. Это моя любовь! Рабочий препарат и до такой степени я его люблю, что когда через меня делают заказ и берут этот теанин, я всем говорю, если не подойдет, я выкуплю его у вас, но еще никто не вернул!
В этой капсуле 200 мг действующего вещества.
Принимаю с утра. Для чего. Если разбитое, вялое состояние, если плохое настроение, если не хочется идти на работу. Во всех случаях ситуция меняется на противоположную.
Далее. Принимаю за неделю до критических дней, чтобы лишний раз не психануть. Помогает. Одна капсула в день на мне работает с утра и часов до 16 вечера.
Далее. Небольшой секретик. Принимаю тогда, когда нужно написать отзывы, а мысль не прёт. И теанин тоже работает!
Еще давала дочке на пробные ЕГЭ, на контрольные, чтобы нервы были крепкими, а мозг хорошо работал.
Советую от души такой замечательный препарат!

Благодарю вас за использование моего кода на скидку VJQ350

Все мои записи в данном сообществе ЗДЕСЬ

Мультивитамины Thorne Research, Basic Nutrients V и Thorne Research, Stress B-Complex

Слышала про этот бренд много хорошего от своего тренера, но заказать на айхербе не могла, потому что не было пересылки в Россию, а покупать у нас было ну очень дорого, столько переплачивать я не готова.

А тут в поисках витаминов на удачу закинула в корзину и обнаружила исчезновение зловредной надписи! Шлют в нашу сторону его, шлют наконец-таки))

Для себя взяла мультивитамины Thorne Research, Basic Nutrients V. Просто шикарный витаминно-минеральный комплекс. Хорошие и усваиваемые формы минералов, правда нет железа (мне бы не помешало) и йода (за это огромное спасибо, мне его и даром не надо). А так, комплекс сильный, есть всё, что необходимо организму.

По рекомендации производителя нужно употреблять по 3-6 капсул в день. Три, на мой взгляд, оптимальная дозировка, шесть штук слишком много, такое количество витаминов и минералов среднестатистическому организму точно не надо)). Я пью сразу 3 капсулы утром после еды. Неприятных ощущений, тошноты не наблюдается. Сказать про какой-либо эффект пока не могу, курс приёма ещё маленький, но думаю, что в весенний период апатии и авитаминоза этот комплекс как никогда кстати для меня.

Цена за упаковку на 180 капсул — 40$. Не самый бюджетный комплекс, однако.

Ну а муж принимает сейчас комплекс витаминов группы В — Thorne Research, Stress B-Complex, который не только на самочувствие, мозговую и физическую активность влияет положительно, но и снижает уровень стресса (психованный муж — это беда:)).

В составе: тиамин (B1), рибофлавин (B2), никотиновая кислота (PP или B3), пиридоксин (B6), фолиевая кислота (B9), метилкобаламин (B12), биотин (B7), пантотеновая кислота (B5), холин цитрат (B4).

Вот на муже эффект от приёма виден буквально сразу! Стал спокойнее, уравновешеннее, не срывается по пустякам. Хотя думаю в большей степени здесь сработал эффект плацебо)). Ему главное грамотно и подробно объяснить какой это шикарный комплекс, как эти витамины действуют на нервную систему и что эффект есть уже сразу после первого приёма — и, если он поверит, то так его организм и будет реагировать!)) Просто мэджик)

Комплекс такой по весне, то что нужно. Закончу свои витамины и тоже пропью. И для нервной системы хорошо, и для кожи, волос, ногтей лишним не будет.

По стоимости: упаковка на 60 капсул стоит 13$. Их рекомендуется принимать от 1 до 3 капсул в день (и тут я тоже сторонник меньшей дозировки, муж пьёт по две капсулы).

Вот такое вышло у меня первое знакомство с Thorne Research)

Nature Made, «Супер-B-комплекс», комплекс витаминов группы B с витамином C, 140 таблеток

Описание добавки Nature Made, «Супер-B-комплекс», комплекс витаминов группы B с витамином C, 140 таблеток

  • Dietary Supplement
  • USP Verified
  • Gluten Free
  • Key B Vitamins + Vitamin C
  • Cellular Energy Production & Antioxidant Support
  • Water-Soluble Vitamins Tablets USP

B Vitamins help convert food into cellular energy

B vitamins are also necessary for normal functioning of the nervous system. Our super B-complex formula contains high levels of B vitamins and vitamin C for added antioxidant support and help support the immune system.

Не является лекарственным средством

Компоненты добавки Nature Made, «Супер-B-комплекс», комплекс витаминов группы B с витамином C, 140 таблеток

% Daily Value

Информация о Добавках
Serving Size: 1 Tablet
Amount Per Serving
Vitamin C (as Ascorbic Acid) 150 mg 250%
Thiamin (as Thiamin Mononitrate) 100 mg 6667%
Riboflavin 20 mg 1176%
Niacin (as Niacinnamide) 25 mg 125%
Vitamin B6 (as cyanocobalamin) 2 mg 100%
Folic Acid 400 mcg 100%
Vitamin B12 (as cyanocobalamin) 15 mcg 250%
Biotin 30 mcg 10%
Panthothenic Acid (as d-calcium pantothenate) 5.5 mg 55%

Dibasic calcium phosphate, cellulose gel, hydroxypropyl methylcellulose, croscarmellose sodium, magnesium stearate, silicon dioxide, polyethylene glycol.

No color added, no artificial flavors. No preservatives, yeast or starch.

USP has tested and verified ingredients, potency and manufacturing process.

Способ приема, инструкция применения добавки Nature Made, «Супер-B-комплекс», комплекс витаминов группы B с витамином C, 140 таблеток

Take one tablet daily with a meal. Keep bottle tightly closed. Store in a cool, dry place, out of reach of children.

Do not use if imprinted seal under cap is broken or missing. Keep bottle tightly closed. Store in a cool, dry place, out of reach of children.

Thorne Research Stress B-Complex 60 капсул

Полный комплекс витаминов группы B с витамином B5 для поддержки надпочечников и управления стрессом

Stress B-Complex содержит оптимальный баланс незаменимых витаминов группы В, а также витамин В5 для поддержания здоровой работы надпочечных желез и иммунитета.

Здоровые надпочечные железы важны для эффективного управления стрессом. Комплекс включает пантотеновую кислоту (витамин В5) для здоровой работы надпочечных желез и иммунитета.

Stress B-Complex от Thorne дополнительно содержит витамин B5, а также семь других водорастворимых питательных веществ: тиамин (витамин В1), рибофлавин/R5P (витамин B2), никотиновая кислота (витамин B3), пиридоксин/P5P (витамин B6), метилкобаламин (витамин B12), метилфолат (5MTHF) и биотин.

Несмотря на то, что каждый витамин группы В химически отличается друг от друга, они дополняют друг друга в различных биохимических функциях во всем организме – включая выработку клеточной энергии, здоровое образование красных кровяных телец, здоровую неврологическую функцию.

Большинство витаминов группы B (кроме витамина B12) не хранятся в организме. Соответственно, их необходимо ежедневно получать из пищи для поддержания крепкого здоровья.

Пантотеновая кислота (витамин B5) является строительным материалом для синтеза коэнзима А, важного для метаболизма жиров и синтеза гормонов надпочечной железы. Пантотеновая кислота играет ключевую роль в выработке ацетилхолина, необходимого для передачи нервных импульсов. Stress B-Complex от Thorne содержит 250 мг пантотеновой кислоты.

Рекомендации по применению
Принимать по 1 капсуле 1-3 раза в день или согласно рекомендациям врача.

Размер порции: одна капсула
Одна капсула содержит: %Дневная стоимость
Тиамин (как Thiamin HCI) 50 мг 4167%
Рибофлавин (25 мг в виде рибофлавина и 3,6 мг в виде рибофлавина 5′-Phospate натрия) 28,6 мг 2200%
Ниацин (как ниацинамид) 80 мг 500%
Витамин B6 (25 мг в виде пиридоксина HCI и 3,4 мг в виде пиридоксала 5′-Phosphate) 28,4 мг 1671%
Фолат (200 мкг в виде L-5-метилтетрагидрофолата) из метилтетрагидрофолиевой кислоты L-5, соль глюкозамина) 334 мкг DFE 84%
Витамин B12 (как метилкобаламин) 100 мкг 4167%
биотин 80 мкг 267%
Пантотеновая кислота (как пантотенат кальция) 250 мг 5000%
Холин (как холиновый битартрат) 14 мг 3%
Суточная величина (DV) не установлена.
† Этот продукт использует Gnosis SpA’s L-5-метилтетрагидрофолиевая кислота, соль глюкозамина (Quatrefolic).

Другие ингредиенты
Гипромеллоза (полученная из целлюлозы), микрокристаллическая целлюлоза, лаурат кальция, диоксид кремния.

Ссылка на основную публикацию